Viru raamatukapil on hetkel tehniline tõrge. Raamatuid saab tagastada Ülemiste raamatukappi ja Solarise esindusse. Vabandame!
Tagasi Tõnismäele!
Valmistume avamiseks 2027
RaRa Solarise saatkond
E–L 10–20, P 10–19
Raamatud, mis õpetavad töötama õnnelikumalt
Kas töö peab olema ainult kohustus ja stressiallikas? Ei pea. Need raamatud näitavad, kuidas töötada targemalt, olla õnnelikum ja vältida läbipõlemist – alates tööalase eneseteostuse arendamisest kuni keeruliste kolleegide mõistmiseni ja emotsionaalse intelligentsuse kasvatamiseni.
“Tööõnne meetod : tööalase eneseteostuse kaheksa oskust” aitab õppida 8 oskust, et töötada õnnelikumalt. Oleks see vaid nii lihtne! Aga sellegipoolest tasub lugeda kogenud koolitaja ja psühholoogi Stella Grizonti raamatut, mis tutvustab teaduspõhist mudelit. Õnnelikkus koosneb erinevatest komponentidest: geneetiline alus, elutingimused ja meie enda mõtted-teod. Autor väidab, et umbes 40 % meie õnnetundest on meie kontrolli all – abiks on sihipärased tegevused ja positiivsete harjumuste kujundamine. Raamat pakub konkreetseid strateegiaid (nagu tänulikkus, optimism, suhete hooldamine, hetkes elamine), mis aitavad meil õnnetunnet järk-järgult tõsta.
Tiina Saar-Veelmaa ja Raimo Ülavere artiklite kogumiku “Tööõnn algab seal, kus lõpeb võltspositiivsus” keskmes on samuti tööõnn. See raamat toob ühtekokku töötaja jaoks olulised teemad – enesejuhtimine, tööga rahulolu, tööstress, karjäär, töömotivatsioon, läbipõlemine ja palju muud.
Gina Battye raamat “The authentic organization : how to create a psychologically safe workplace” näitab, kuidas vananenud töökultuurid ja vähene suhtlus võivad õõnestada töötajate heaolu ning selgitab, kuidas psühholoogiline turvalisus on edu aluseks. Autor toob välja viis alustala – mina, sotsiaalsus, koostöö, uudishimu ja loovus. Tõeliselt eduka ja kaasava töökeskkonna loomiseks tuleb esmalt ehitada sügavalt turvaline keskkond, kus inimesed saavad julgelt olla nemad ise ja panustada täie potentsiaaliga.
Keerulised inimesed ja miks nad käituvad nii nagu nad käituvad? Raamat “Getting along : how to work with anyone (even difficult people” uurib, kuidas keeruliste või “raskete” kolleegidega töökohal paremini läbi saada. Autor Amy Gallo identifitseerib kaheksa tüüpilist “rasket” isikut — nt ebakindel juht, passiiv-agressiivne kolleeg, “teab kõike” inimene, kallutatud töökaaslane jt — ja annab konkreetseid strateegiaid igaühe mõistmiseks. Lisaks pakub ta üldiseid põhimõtteid tööalaste suhete parandamiseks.
Jennifer Mossi raamat Läbipõlemisepideemia : kroonilise stressi pealetung ja mida me saame selle vastu ette võtta selgitab, et läbipõlemise põhjus peitub sageli juhtimiskultuuris, mitte töötajates. Ta toob välja, et organisatsioonid panevad tihti vastutuse töötajatele, pakkudes jooga ja eneseabi lahendusi, kuid tegelik probleem on ülemäärane töökoormus, ebaõiglane kohtlemine ja töötajate vajaduste eiramine. Autor rõhutab töötajakeskse strateegia tähtsust organisatsioonis.
Kandi Wiensi raamat Burnout immunity : how emotional intelligence can help you build resilience and heal your relationship with work selgitab, et läbipõlemine tuleneb kroonilisest tööstressist ja ei ole lihtsalt ülekoormusest põhjustatud. Ta näitab, kuidas emotsionaalne intelligentsus – eneseteadlikkus, sotsiaalne teadlikkus, emotsioonide reguleerimine ja suhete haldamine – aitab stressi ära tunda, piirata ja toime tulla. Raamat pakub praktilisi strateegiaid läbipõlemisele vastupidamiseks, nagu taastav enesehooldus, piiride seadmine, positiivne mõtlemine ja stressi ümbermõtestamine, Wiens rõhutab, et emotsionaalne intelligentsus on arendatav oskus, mis aitab vältida läbipõlemist ja luua tervislikuma suhte töö ja eluga.
